起源

练姓起源有二：

1. 以地名为姓。《姓苑》记载，练姓先祖曾于福建做官，食邑封于练乡，后裔以地名为姓。
2. 《姓苑》记载，始姓者乃唐代武将 东何 ，官至府录事参军。贞观十九年（645年），为朝廷立下战功，唐太宗以“精练国戎”封歧山侯，赐姓「练」，代代相传。据此，练姓只有1300多年历史，是较为年轻的姓氏。

综合清代《练氏宗谱》、清光绪《嘉定县志》及民国《嘉定县续志》的记载，自东何获赐改姓练，其后裔于唐至明初各朝皆任官职。明建文四年（1402年），练子宁官至御史大夫，侄儿练达任嘉定县令。惟练子宁等人于靖难之变中反抗燕王入京夺帝位，后被断舌而死，并诛连九族。练达投河自尽，其妾生之儿改姓「候」名「居练」。候居练痛心疾首，训令后人切莫当官，故其后300多年间，纵使不少后人考获举人、秀才，甚至进士，皆无当官记录。至清乾隆中期，朝廷为「靖难之变」受屈者平反，练氏后人方纷纷恢复练姓。

历史名人

• 练何——唐朝人，始姓者；原姓东，因战功获赐姓练
• 练寓——五代时浦城人。曾令其夫免校兵边镐、王建封死罪。二人后投奔南唐当将领。夫殁，夫人迁建州。建州城破，边、王二将奉命屠城。二将念夫人活命之恩，欲饶夫人一家，怎料为夫人所拒，曰：“城中居民不下六七万口，妾不先死而贪生可乎？氏愿杀一身，以死免城中老幼。……君等若记旧德，望保全此城。倘必开杀，则妾愿与城俱亡。”二将闻言深恸，止杀戮，城因而得保
• 练定——北宋人，官至朝请大夫
• 练子宁——明朝人，官至御史大夫
• 练蕃榜——清嘉庆年间率族亲四十余人渡海迁居台湾开基立业。移台先驱及旅台练氏开山祖

现代名人

• 练子乔——加拿大中国商会历任常务理事和常务会长、加拿大自由党（联邦执政党）党代表
• 练乙铮——曾任《信报》总编辑、香港中央政策组顾问
• 练海棠——无线电视经理人合约女艺员伍咏薇的丈夫